Training van de maand
Dit is een van de 1.000 trainingen uit het feeton-curriculum. Deze maand delen we een training uit de leeftijdscategorie O11/O15. Elke training in het curriculum heeft een duidelijk doel.
Het doel van deze training is het verbeteren van de positiespel in de opbouw.
Elke oefenvorm wordt ondersteund met een afbeelding, animatie, uitleg, benodigdheden en de organisatie. Onder de oefenvorm kunnen verschillende icoontjes staan die leiden naar aanvullende teksten en media:
- Uitleg van de organisatie op het veld
- Uitleg van de technische handelingen
- Coach-opmerkingen
Onder de training staan diverse icoontjes die verwijzen naar: veldorganisatie, leerdoelen en methodische stappen.
Magic 5 (#03)
10
2-12
10x10
1
5
Organisatie:
- A en C dribbelen naar de pion in het midden.
- Spelers draaien weg doormiddel van een kapbeweging.
- A passt op D en C passt op B etc.
- Skills: Spelers oefenen verschillende kapdraaibewegingen met het linker en rechterbeen.
Coachingopmerkingen:
- Goede inspeelpass na beweging.
- Reactie en acceleratie met of zonder bal.
- Afstand tot elkaar.
- Bal afschermen.
- Afhankelijk van het niveau + leeftijd accenten leggen.
TIP: per 4-tal organisatie neerzetten.
Afstanden afhankelijk van leeftijd, niveau en doelstelling.
VARIATIE. (KLIK op i )
Opbouw van achteruit 2 : 1 (+1)
15
10-16
20x10
8
3
10
Organisatie:
- A1 proberen in samenwerking met de neutrale speler, de bal door middel van een pass vanuit het eigen vak, bij A2 te krijgen.
- Als dit lukt, dan sluiten A1 achteraan in de rij aan de overkant.
- B1 probeert dit te voorkomen door de bal af te pakken.
- B2 probeert de pass vanuit zijn eigen vak te onderscheppen.
- Lukt het B om de pass te onderscheppen dan is A1 het nieuwe team verdedigers.
- Wanneer A2 zijn bereikt, proberen zij weer de bal te krijgen bij de blauwe nummers A3.
- Bal uit, dan speelt de trainer gelijk een nieuwe bal in naar het volgende tweetal.
- Welk tweetal bereikt het vaakst de overkant zonder dat de bal onderschept wordt?
Uitspelen 3 : 2 -> 3 : 2 Lijndribbel
12
9-
30x30
10
9
8
Spelregels:
- We hebben twee vakken: A en B.
- In vak A start team 1 met 3 spelers en team 2 met 2 spelers.
- Na 3x overspelen mag team 1 de bal naar vak B spelen.
- Als de bal in vak B is, mag één speler van team 1 bijsluiten en spelen we in vak B 3 tegen 2. Andere spelers blijven in hun vak.
- Team 1 moet nu binnen 15 seconden tot scoren komen door over de achterste lijn in vak B te dribbelen. Als dit lukt hebben ze een punt
- Wanneer team 2 drie keer achter elkaar een score voorkomt (dat kan ook al door een balverovering in vak A zijn), dan scoren zij een punt
- Welk team haalt als eerste de vier punten? Daarna wisselen de teams van rol (en krijgt team 2 een speler van team 1 erbij)
Coachopmerkingen:
Uitspelen 3 : 2 -> 3 : 2 (+k)
15
10-
40x20
10
9
8
2
1
Spelregels:
- We hebben twee vakken: A en B.
- In vak A start team 1 met 3 spelers en team 2 met 2 spelers.
- Na 3x overspelen mag team 1 de bal naar vak B spelen.
- Als de bal in vak B is, mag één speler van team 1 bijsluiten en spelen we in vak B 3 tegen 2. Andere spelers blijven in hun vak.
- Team 1 moet nu binnen 15 seconden tot scoren komen. Als dit lukt hebben ze een punt.
- Wanneer team 2 drie keer achter elkaar een score voorkomt (dat kan ook al door een balverovering in vak A zijn), dan scoren zij een punt.
- Welk team haalt als eerste de vier punten? Daarna wisselen de teams van rol (en krijgt team 2 een speler van team 1 erbij)
Coachopmerkingen:
Aansluiten middenlijn
15
8-12
40x20
8
8
10
2
Organisatie:
- Maak 2 gelijke teams (met of zonder keepers)
- Zet een middenlijn uit met 4 dopjes.
- Het doelpunt telt alleen als op het moment van scoren, iedereen over de middenlijn is.
- Of: Doelpunt telt dubbel als iedereen van het team over de middenlijn is.
Spelregels:
- Uitbal, in dribbelen of inpassen.
